¿Qué es la salud mental?

La salud mental se refiere al estado general de salud, incluida la forma en que pensamos, controlamos nuestras emociones y nos comportamos. A veces, este funcionamiento mental puede verse gravemente afectado. Los trastornos mentales se producen cuando los patrones o los cambios en los pensamientos, los sentimientos o el comportamiento causan malestar o interfieren en el funcionamiento de una persona. Los trastornos mentales pueden afectar a la capacidad de una persona para llevar a cabo las siguientes actividades

Mantener las relaciones personales o familiares, funcionamiento en contextos sociales, rendimiento en el trabajo o en la escuela, estudiar a un nivel adecuado a la edad y a la inteligencia, participar en otras actividades significativas.

Las normas culturales y las expectativas sociales también desempeñan un papel en la definición de la enfermedad mental. No existe una escala transcultural estándar para determinar cuándo un comportamiento es normal o cuándo se convierte en destructivo. Lo que es normal en una sociedad puede ser motivo de preocupación en otra.

La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social y afecta a nuestras actitudes, bienestar, pensamiento y comportamiento.

Es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia, la adolescencia, la edad adulta e incluso la vejez, por lo que es un tema que debe estar más de actualidad hoy en día y la gente debe entender los síntomas y las alternativas para una buena salud mental.