Factores que afectan la salud mental
La salud mental de una persona se ve afectada por factores internos y externos y no es estable en el tiempo. Los acontecimientos o situaciones que requieren un gran esfuerzo para controlar o afrontar las emociones pueden afectar a la sensación de bienestar y a la salud mental de una persona y pueden cambiar con el tiempo.
Los siguientes factores pueden afectar a la salud mental:
- Inseguridad
- desesperanza
- cambios sociales rápidos
- riesgo de violencia
- problemas que afectan a la salud física
- factores y experiencias personales
- interacciones sociales
- valores culturales y experiencias familiares
- escolares y laborales
- cambios radicales en el entorno social y familiar.
Los trastornos o enfermedades mentales no deben confundirse con las reacciones cotidianas provocadas por nuestros pensamientos y emociones ante determinadas situaciones. Por ejemplo, si tienes que hablar en una rueda de prensa o asistir a una reunión de negocios y te sientes nervioso y ansioso de antemano, no es necesariamente un trastorno. Probablemente sea el nerviosismo lógico porque es una experiencia nueva para ti. Estos dos trastornos son más fáciles de distinguir porque pueden interferir en la vida diaria y limitar las actividades que se realizan siempre, pero no en determinadas situaciones.
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